Итак, вы прочитали все о каннабидиоле (или КБД, как его называют) и теперь подумываете о том, чтобы попробовать его. Индустрия продуктов питания все больше говорит об этом природном химическом соединении, которое, как говорят, помогает при тревожности, артрите, облегчении боли, симптомах менопаузы и бессоннице и многом другом.
Вы решили, что хотите попробовать, так что же дальше? Когда дело доходит до того, в каком виде принимать КБД масло, выбор довольно большой. От настоек и лекарственных средств до коктейлей и кофейных смесей. Не знаете, с чего начать? Мы вам поможем.
Способы применения КБД масла
1. Настойки
Настойка – это смесь, которая идет в бутыльке с пипеткой или в форме спрея. Принимать КБД масло желательно под язык, поскольку эта часть рта является областью, богатой капиллярами, и поэтому КБД быстрее попадет в кровоток. Прежде чем проглотить, рекомендуется подержать масло под языком в течение минуты.
2. Капсулы
КБД масло также выпускается в форме капсул, однако, когда КБД попадает в организм, он проходит через пищеварительный тракт, что означает, что вам придется подождать более 30 минут, прежде чем вы почувствуете какой-либо эффект.
3. Смузи
Некоторые смеси КБД масла имеют резкий, землистый вкус. Не всем это нравится, поэтому некоторые любят заглушать этот вкус другими – более вкусными – ингредиентами. Один из таких способов – это добавить половину чайной ложки КБД масла в свой утренний коктейль (например, смузи) для спокойного начала дня.
4. Кофе
КБД можно добавлять в кофе, сразу после его приготовления. Приготовьте кофе так, как вам нравится, можете добавить сахар и молоко, и добавьте несколько капель КБД масла в свою чашку.
К тому же, в мире появляется все больше брендов кофе с КБД, которые утверждают, что, если кофейные зерна содержат КБД, то они снимают нервное возбуждение, которое вызывает потребление кофеина. Эффект бодрости от кофе происходит намного плавнее.
5. Заправка для салата
Попробуйте включить немного КБД масла в свой ежедневный рацион приготовления пищи, и вы получите массу преимуществ для здоровья без особых усилий. Для вкусной и питательной заправки для салата вам понадобятся три-четыре столовых ложки оливкового масла, затем останется добавить пару чайных ложек КБД масла, сок ароматного лимона, соль и перец.
6. Вейп
Вейпы просты в использовании и могут остаться незамеченными, потому что они выделяют мало дыма. Плюсом приема КБД в вейпе является то, что при вдыхании КБД попадает в легкие, где быстро всасывается в кровоток. Однако важно отметить, что безопасность вейпа на долгосрочной перспективе до сих пор неизвестна. О том, как выбрать КБД масло для вейпа, вы можете прочитать здесь.
7. Сладости и выпечка
Прелесть КБД в том, что его в принципе можно запекать с чем угодно, выбор огромный – от печенья и пирожных до мармелада и карамельных конфет с КБД. Сладости легко носить с собой в сумке и принимать на ходу, в то время как хлебобулочные изделия, возможно, придется хранить в холодильнике, чтобы сохранить КБД свойства (или просто съесть их быстро, прежде чем они исчезнут).
8. Кремы и мази для местного применения
Кремы и мази с КБД часто смешивают с ароматным кокосовым маслом или пчелиным воском, что позволяет легко распределять его по коже (и придает вашему телу приятный запах). При местном применении КБД может снижать боль в мышцах или суставах.
9. Коктейли
Уже существует разное множество алкогольных и безалкогольных рецептов коктейлей с КБД. К тому же, КБД можно употреблять вместе с любой другой пищей или напитком.
Сколько КБД нужно принимать?
Мы всегда предлагаем начинать день с нескольких капель, чтобы задать тон новому дню. В течение дня также можно употреблять КБД. Но поскольку наш организм уникален, каждый должен найти свою идеальную дозировку, которая ему подходит. Более того, ответственный производитель указывает на продуктах с КБД нужную дозировку.
Также вы можете ознакомиться с нашим руководством по дозировке КБД.
Нужно ли хранить КБД масло в холодильнике?
Нет, лучше всего хранить его в темном месте, например в кладовке или шкафу, чтобы его температура оставалась прохладной.
Как часто нужно принимать КБД масло?
Это зависит от человека к человеку, и, если вы сомневаетесь, вам следует проконсультироваться с врачом, если есть такая возможность. Помимо этого, стоит обратить внимание на этикетку КБД продукта, где производитель обязан указывать безопасную дозировку. Но помните, что в день можно употреблять не больше 70 мг КБД масла!